【挖好康】Nike x MMW - 12132990
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多變設計
Nike x MMW 男款長袖上衣以 Advanced Apparel Exploration (A.A.E.) 系列的先進研究成果為基礎，採用無縫針織材質，並針對高溫區域強化透氣性。
熱度對應設計以人體地圖資料結合無接縫的排汗布料，打造出讓人保持涼爽舒適的透氣系統。
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關於 Nike x MMW 系列縫紉界先驅 Matthew Williams 和 Nike 合作推出這款服飾系列，靈感來自在永無休止的變化中成長的世代。Williams 運用 Nike 龐大的運動員經驗資料庫，藉由運算和衍生式&滑板鞋超值推#x8A2D;計，打造出可變化形態的訓練服飾，方便消費者因應不同生活風格進行調整。模組化分層、磁扣搭配巧妙的收納設計，結合 Williams 為靈活行動添加的巧思，專為擺脫標籤的世代打造。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今晚可見金星合木星 下次要等到2021年！
台北市天文館表示，金星期間限定與木星將在今晚10時發生「合」，即金星距離木星僅1.4度，約3個月亮寬，下次兩者再相遇，要等到2021年2月。
天文館表示，「合」是指行星在天空中相當接近時刻，而金星和木星分別是天空第一亮與第二亮的行星，所以相當容易辨認與觀察，也因此，每次金星合木星都會引起注意。
有趣的是，雖然視線上相近，但金星與木星真實距離約有7億公里。
天文館指出，金星合木星沒有明顯週期，上次發生在今年6月10日，下次會在2021年2月11日2019信用卡購物折扣，距離僅0.44度。
此外，29日還能見到眉月、土星、金星與木星由上而下排成一列景色，由於土星也很明亮，即使在光害嚴重的市區，只要西方無遮蔽建築物，仍可輕易看見。（中央社）
實用商品
他手腳麻10多年 竟是「危險姿勢」玩手機釀禍
1名公司主管長期受手麻腳麻的問題所擾，10多年來都無法根治，物理治療師追究到生活習慣才發現，他平常都以「錯誤姿勢」在床上玩手機，嚴重傷害背部肌肉，更壓迫到底下神經，經改善後症狀再也沒有復發。
物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片PO在YouTube分享案例，1名來自澎湖的患者任職主管階級，平時只要發號施令，沒有太多勞力作業，卻被手麻、腳麻的問題困擾10多年，始終找不出病因，直到來診分析生活習慣，發中秋送禮推薦現他實用商品使用後心得很喜歡「趴在床上」滑手機，終於找出問題點。
SunGuts解釋，民眾趴著使用手機看電影、追劇或打手遊，常常一趴就是數小時，覺得累了就換個姿勢限時活動搶便宜，不久又換回趴式，其實這樣的動作就像「亂七八糟版本的棒式」。由於背部肌肉長時間保持出力，導致脊椎兩側的頸夾肌、胸最長肌、胸半棘肌等負責維持的肌肉群發炎、受傷，並造成底下滿滿的神經受到壓迫，衍生一連串問題。
SunGuts提到，該姿勢也會使整個肩膀周圍的旋轉肌群持續出力，出現「趴到累」的情況，若撐太久易造成棘上肌、棘下肌或小圓肌受傷發炎，恐損害到肩關節的活動；此外，這動作最傷的其實是脖子，銀為頸部得像「釣魚竿」釣著大頭，長期下來周圍小肌肉負荷不了，如同小腿抽筋一樣在周圍結腫塊，使脖子變得緊繃，引發頸酸、頭痛。
SunGuts建議，如果要長時間使用手機，最好坐姿端正，兩手肘靠著身體，手機微微抬高、頭微微點頭向下，讓手臂保持不需太費力的姿勢，也可以在手肘與身體間夾枕頭，幫助肩膀放鬆，最重要的是，每使用手機一段時間就要變換姿勢，起身走動。
實習編輯／陳冠宇
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