【評價實用商品】Nike Challenger - 12060921
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保骨本！ 攝取維生素D2多吃這...就對了！
別以為骨質疏鬆是老年人才會有的病症，其實現在很多年輕人都有這樣的問題，最主要關鍵就在於，不喜歡運動或是根本不運動、外出擦防曬，阻擋陽光照射，導致很多的狀況之下，骨鬆的症狀就隨之而來，跟據農委會資料顯示，菇類維生素D2是黃豆20倍，有助於保健骨骼，預防骨鬆。
健會員專屬折扣康醫藥記者蔣志偉：「任何人超過30歲之後，骨質流失情況只會越來越嚴重，要了解有沒有骨質疏鬆，可以透過骨質密度檢查，當T-score也就是所謂的T值，它小於負2.5，代表非常危險，因為骨質疏鬆已經找上你了。」
高齡98歲的李奶奶，過去長期飽受骨質疏鬆的困擾，病情嚴重時連走都沒有辦法走，必依靠家人幫忙，就是因為年紀越大骨質流失的情況加劇，定期回到門診，追蹤治療。
桃園長庚骨科主任廖振中vs.李奶奶：「沒有再用力一點，這樣就會痛，痠痠痠痠的這樣。」
桃園長庚骨科主任廖振中醫師，從X光片，發現李奶奶現在情況和過去相比已經有稍微好一點，但老人家因為年紀大，禁不起跌倒，因此現在能走路除了要靠著拐杖，還必須要有家人在旁幫忙攙扶。
家屬：「不能走用爬得，走都不行啦，她(媽媽)都用爬得，上廁所用爬得，開個藥每天給她注射就好了。」
根據統計60歲以上的人口中，有16%的人患有骨質疏鬆症。其中80%為女性，關鍵在於女性停經後，骨質會非常快速流失。
醫師指出，初期的骨質疏鬆症沒有任何的症狀，若周年慶不慎跌倒等意外事件發生骨折，就已經很嚴重了，因此被稱為典型的隱形的殺手。
林口長庚新陳代謝科主治醫師林樹福：「基本上骨質疏鬆在我門診上，很多病人例如說他糖尿病，我們會看病人的需要然後來做一些篩檢。」
桃園長庚骨科主任廖振中：「預防的話你還沒有譬如說你年輕人或者說還不是年紀那麼大的人，當然是建議就是說你要勤加運動，因為這個骨質的這些我們的生成流失什麼，如果你要生成要有些肌肉的力量，造成骨頭自己去慢慢去一些生成，所以你要多運動。」
健康醫藥記者蔣志偉：「維生素D是增加腸道的鈣質吸收，同時它也是維持血液中的鈣磷平衡，而像我手上拿這一盤菇類，其實它本身，就含有豐富的維生素D2，它(含量)是黃豆的20倍，以及海帶的8倍，如果經常攝取的話，可保健骨骼，防止骨鬆。」
林口長庚營養師吳益銘：「菇類部分本身含有維生素D2，那在新鮮的濕香菇上面，它的維生素D2，是大概，是每100克，大概有1微毫克維生素D2，那經過太陽照射之後有可能會，增加到10微克以上的維生素D2，所以它的含量是比較多的。」
其實菇類也有豐富的膳食纖維，依據國健署調查結果，國人各年齡層膳食纖維平均攝取量，大致隨年齡上升，男性以45至64歲每日平均攝取17.9和65至74歲則是18.1克量較高，而女性以45至64歲和65至74歲每日平均攝取分別是18.8克和18克，但膳食纖維建議量至少須達到20公克，因此國人膳食纖維攝取量仍不足。
這幾年隨著養生風潮興起，專家建議可以藉由限時優惠卷攝取乾香菇攝取維生素Ｄ，不過醫師建議還是最好多曬曬太陽，積極運動，多補充鈣質，降低骨質疏鬆發生率！
劈哩啪啦！鞭炮當垃圾丟 險炸毀垃圾車
家中有鞭炮千萬不要直接丟棄，台中烏日清潔隊昨天晚上收垃圾，有人把鞭炮丟入垃圾車，一壓縮引發火警，差點把垃圾車炸了，還好清潔隊員有警覺，發現冒煙起火，先拿滅火器滅火，眼見無法撲滅，整車垃圾倒出來撲滅，26日已經發生一次，28日又一次，真的需要丟鞭炮得先浸濕，讓火藥失效。
收垃圾竟然劈哩啪啦放鞭炮，還引發火警，民眾本季折扣活動丟垃圾喘不過氣來，清潔隊員忙著滅火。
現場民眾：「有人丟鞭炮啦。」
濃濃黑煙不斷竄出，在巷子裡燒了起來，消防車也趕來滅火，這是28日晚間在台中烏日圖書館前發生的火警，民眾丟垃圾差點把整輛垃圾車給炸了。
居民：「我嚇了一大跳腳都軟了。」
居民：「有爆竹聲跟煙火不停的爆炸，後來其他的垃圾也都起火。」
原來有人將鞭炮當垃圾丟，垃圾車一壓，在車斗內燒了起來，清潔隊員警覺不對，趕緊把整車的垃圾通通倒出來。垃圾堆在地上燒成火球，滅火之後找到了禍首，就是這些沖天炮。
整把的沖天炮，數百隻混在垃圾裡面丟棄，經過擠壓引燃，劈哩啪啦燒了，還引發火警，還好隊員有警覺。
清潔隊員黃朝福：「壓縮進去，它就搶購馬上產生火花、濃煙，第一次濃煙，再來火花，爆炸聲，我們馬上做緊急救火滅火的動作。」
清潔隊表示，26日同一個地點就發生過一次鞭炮引發的火警，民眾可能路上掃到未引燃的鞭炮，或者家中不要的鞭炮當垃圾丟，但是這有如未爆彈，非常危險。
烏日清潔隊長楊胤甲：「垃圾一包大概是這樣那個是一盒、一盒，爆竹是一盒一盒，大概兩三盒對兩三盒。」
26日、28日都發生類似的火警，垃圾車兩度差點搶手商品被被泡給炸了。
居民說，附近好幾間宮廟，廟會活動頻繁鞭炮也多，清潔隊目前沒查出是誰丟的，但特別提醒，真的要丟棄鞭炮，一定要先浸泡，讓爆竹的紙張濕透，火藥引信失效，才能丟棄，要不然難保每次都能及時排除，有驚無險。
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